wtorek, 19 grudnia 2017

Kolagen

Warto zadbać o kondycję naszego układu ruchu i piękny wygląd. Bale sylwestrowe i karnawał tuż, tuż :)


SKLEP

piątek, 10 listopada 2017

Brzeski Medyk - ambasadorem zdrowia

https://www.braster.eu/pl


Ambasada zdrowia – to nowe określenie brzeskiego Medyka i działającego przy nim Stowarzyszenia „Zdrowie”. Dlaczego? Od kilku lat organizujemy warsztaty, wykłady, spotkania dla lokalnej społeczności nt. działań profilaktycznych, zwłaszcza działań antynowotworowych, w tym profilaktyki raka piersi. Celem naszych działań jest pobudzenie ludzi zdrowych do podjęcia działań utrzymujących zdrowie jak najdłużej i w jak najlepszej formie. Właśnie dlatego co rok organizujemy Marsz różowej wstążki i właśnie dlatego Stowarzyszenie „Zdrowie” jest ambasadorem marki Braster.

Czym jest braster

To certyfikowany wyrób medyczny zatwierdzony przez Urząd Rejestracji Leków i Wyrobów Medycznych służący do samobadania piersi w warunkach domowych. Dzięki niemu można wykryć niepokojące zmiany w piersiach w bardzo wczesnym etapie, a tym samym leczenie może być mniej inwazyjne, krótsze, a przede wszystkim doprowadzić do całkowitego uleczenia. 

https://www.braster.eu/pl/jak-dziala-braster

Czy braster jest dla każdego?

Czy takie badanie jest potrzebne, jeśli ktoś systematycznie robi USG i mammografię mimo braku obciążeń genetycznych?
Często stereotypowo myślimy że działania profilaktyczne są szczególnie ważne dla kobiet, które są obciążone dziedzicznie……a czy wiemy, że na 9  kobiet u których wykryto guza piersi tylko 1 miała bliskich w rodzinie z tą chorobą? Czy wiemy, że każdego dnia u 47 Polek diagnozuje się raka piersi? Czy wiemy, że każdego roku w Polsce 17.000 kobiet poddawanych jest leczeniu, często bardzo inwazyjnemu, a 6000 z nich umiera z powodu raka piersi?  Czy wiemy, że liczba przypadków nowotworów piersi w Polsce ciągle wzrasta? 

Nasuwa się pytanie: dlaczego tak się dzieje? Odpowiedzi jest kilka:
1. Wśród kobiet w Polsce jest nadal niska świadomość potrzeby profilaktyki
2. Dostępne metody osobno stosowane mają swoje ograniczenia , dlatego należy traktować je jako uzupełniające się.
3. Rak piersi może rozwinąć się pomiędzy badaniami kontrolnymi, w ciągu kilku miesięcy może nawet podwoić swoją wielkość.


Brzeski Medyk i Stowarzyszenie „Zdrowie” swoimi działaniami chce przede wszystkim podnieść świadomość  potrzeby profilaktyki, bo tylko wtedy możemy realnie wpłynąć na ilość kobiet całkowicie wyleczonych i „gonić” w statystyce inne państwa europejskie. Właśnie dlatego, aż cztery osoby ze stowarzyszenia były na szkoleniu, organizowanym przez firmę Braster, podczas którego zdobyły uprawnienia do wykonywania pierwszego badania zupełnie bezpłatnie, oraz do szkolenia kobiet w zakresie korzystania z brastera.  



Jeśli czytając ten artykuł masz mocne postanowienie poprawy odnośnie profilaktyki raka piersi i chcesz się dowiedzieć więcej, zapraszamy w każdy pierwszy czwartek miesiąca do szkolnej kawiarenki „Akwarium” w Medyku przy ulicy Ofiar Katynia 25. Najbliższe spotkanie w czwartek 7 XII o godzinie 18. 

Przyjdź. Czekamy na Ciebie. Twoje zdrowie jest dla nas ważne. Twoje zdrowie zależy od Ciebie.

czwartek, 28 września 2017

Witamina C

SKLEP

Wstań! Siedzenie jest przyczyną chorób



Ostatnio zachęcałam do oglądania filmu, czytania. To przyjemne zajęcia, ale połączone z niezdrowym siedzeniem. Mimo że przyjemne, siedzenie bardzo niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Niby wszyscy wiemy, że ruch to zdrowie, ale i tak całymi godzinami tkwimy na krzesłach, fotelach, kanapach....


Nasi praprzodkowie nie mieli takich sprzętów, więc natura przystosowała człowieka do pozycji stojącej. I niewiele się od tej pory zmieniło. Poza tym, że wymyśliliśmy sobie krzesło i zaczęliśmy pracować siedząc.
Co nam grozi? Niestety dużo: (warto zobaczyć TUTAJ)

  • problemy z kręgosłupem,
  • otyłość
  • celulit
  • żylaki
  • hemoroidy
  • zaparcia
  • zwyrodnienia
  • migreny
  • zwiększenie ryzyka cukrzycy typu 2 
  • itd
Ze statystycznego punktu widzenia siedzenie jest co najmniej równie groźne, jak palenie papierosów. Godzina siedzenia skraca życie o 22 minuty, a jeden papieros – o 11 minut.


I na koniec:
Siedzenie ma wpływ nawet na mózg?! Owszem! Im więcej siedzisz, tym szybciej zbliża się do Ciebie starość. Wraz z wiekiem hipokamp, czyli Twój osobisty pamiętnik, stopniowo zmniejsza swoją objętość. To nieuniknione. Jednak jeśli czekasz na starość w wygodnym fotelu, przychodzi ona szybciej, gdyż otyłość i cukrzyca sprzyjają degeneracji hipokampu. (www)
Co możemy zrobić? Wstać z kanapy i pójść na spacer. Nie musimy od razu zostać wyczynowcami. Wystarczy zwiększyć codzienną aktywność - spacer, rower zamiast samochodu. Póki pogoda sprzyja - korzystajmy - żeby na starość  nie narzekać. Bo wtedy będzie za późno....


KS

Źródła:



środa, 27 września 2017

Terapia dla każdego



Jakiś czas temu trafiłam w sieci na historię ulicznego grajka Jamesa, który zarabia na życie śpiewając na ulicach Londynu w towarzystwie kota. Rude kocisko nie dość, że piękny, to jeszcze bardzo przyjacielsko nastawiony do ludzi, stał się przebojem Internetu. Stał się również bohaterem książki i filmu.  



Ponieważ jestem chora i spędzam dużo czasu w domu film obejrzałam i wzruszyłam się. Film nie jest dziełem, ale ma bardzo mocny przekaz - zwierzęta mają ogromną siłę. Są nie tylko miłym towarzystwem dla człowieka. Potrafią, dając swoją przyjaźń, pomóc człowiekowi.



James Bowen był uzależniony, próbował wyjść z nałogu. Było mu trudno. Największym problemem byli niestety inni ludzie - z najbliższymi na czele. Ojciec Jamesa odrzucił go wiele lat temu. Wstydził się syna ćpuna, poza tym nie potrafił nawiązać zdrowej relacji. Ludzie na ulicy również uważali go za człowieka innej kategorii. 

Kto wie jaki byłby los Jamesa Bowena gdyby nie spotkał Boba - rudego kota, który z jakiegoś powodu postanowił pomóc człowiekowi. Samotność, choroba, odrzucenie pozbawiają ludzi poczucia bezpieczeństwa, potrafią skutecznie zrujnować życie. Kot i grajek zostali razem. We dwóch dali radę nie tylko nałogowi, ale również ludzkim uprzedzeniom.



Mało ludzi wie, że koty są pomocne w terapii ludzi starych, niepełnosprawnych czy chorych dzieci. Felinoterapia  jest terapią, w której głównym terapeutą jest kot. Nie każdy się do tego nadaje, ale wiele kotów ma naturalne predyspozycje. Felinoterapia ma ona zastosowanie w przypadku takich chorób jak: nadpobudliwość, ADHD, autyzm, zespół Aspergera, zespół Downa, zaburzenia zachowania i emocji, zaburzenia lękowe, nieśmiałość i zahamowanych społecznie, depresja, choroba Alzheimera, różne inne choroby psychiczne, uszkodzenia słuchu, uszkodzenia wzroku, dystrofia mięśniowa, artretyzm itp.




Jestem wielką miłośniczką kotów i szczęśliwą posiadaczką dwóch. Każdemu polecam - bez względu na stan zdrowia - jako przemiłą formę odskocznię od codziennych problemów. Jeżeli to za dużo, to przynajmniej na jesienne popołudnia polecam film i książkę. Książka jeszcze nie przeczytana, ale czeka już w kolejce - więc póki co nie recenzuję - ale film bardzo przyjemnie się ogląda i wbrew pozorom nie jest to błaha familijna historia.


KS


piątek, 22 września 2017

Imbir na przeziębienie



Zaczęły się infekcje. Zimny koniec lata i początek jesieni spowodował, że zaczęliśmy kichać, kaszleć... Niby nie koniec świata, ale przyjemne nie jest. Jak sobie pomóc? Zanim infekcja się rozwinie warto spróbować ratować się rozgrzewającymi, naturalnymi środkami. Do apteki zawsze zdążymy.
Polecam imbir. Smak ma oryginalny, ostry, ale można polubić. Oczywiście mam na myśli imbir świeży - korzeń (kłącze). W połączeniu z innymi, lubianymi dodatkami, picie herbaty z imbirem sprawia nie tylko przyjemność, ale jest także pomocne w przeziębieniu.




Imbir działa rozgrzewająco, zwiększa wydzielanie potu, działa przeciwzapalnie i odkażająco. Koi bóle gardła, które niejednokrotnie towarzyszą przeziębieniu, łagodzi kaszel oraz poprzez intensywny smak i zapach, pomaga uporać się z uporczywym katarem.
Można także dodać imbir do kawy. Ciekawa propozycja - smaczna i zdrowa.


Wszystkim życzę zdrowia!

KS

niedziela, 27 sierpnia 2017

Po co nam wakacje?




Wakacje jeszcze trwają, ale powoli odchodzą do przeszłości. Jedni mieli więcej wolnego, inni mniej. Pytanie tylko, czy wszyscy skorzystali właściwie z danej im szansy na odpoczynek. Czy potrafimy efektywnie odpoczywać? Sama wielokrotnie łapię się na tym, że idę na spacer aby się zrelaksować, odpocząć a cały czas w mojej głowie kłębią się myśli o tysiącu spraw, które czekają na załatwienie. Po takim spacerze raczej nie czuję się zrelaksowana...

Myślę, że wielu z nas nie potrafi odpoczywać. Obserwuję ludzi spacerujących wpatrzonych w telefony, na uszach słuchawki i zastanawiam się wtedy czy widzą otoczenie, w którym się znaleźli. Nawet w parku, w lesie czy na plaży ciągle sprawdzają pocztę, rozmawiają przez telefon lub robią zdjęcia i wysyłają na Facebook czy Instagram. Też tak mam niestety. Na szczęście uświadomiłam to sobie i postanowiłam to zmienić.


Dramatycznie potrzebowałam odpoczynku, dystansu i informacyjnego detoksu. Jak się okazało nie jest to specjalnie trudne - wystarczy wprowadzić pewną korektę nawyków. Choćby na czas urlopu. Telefon - tylko w sprawach ważnych, internet - tym bardziej. A na spacerach skupienie uwagi na otoczeniu, naturze, uspokojenie chaotycznych myśli poprzez chwilę ciszy, kontemplacji. Tak mało i dużo jednocześnie. Żeby osiągnąć spokój trzeba niestety szukać miejsc, gdzie nie ma tłoku, hałasu. 


Wielką sztuką jest medytacja - ciągle jeszcze nieosiągnięta przeze mnie umiejętność. Jednak pewne próby zostały podjęte. Jakkolwiek to nazwać, to skupienie uwagi i myśli na tym co widzę i czuję, wsłuchaniu się w dźwięki, dało mi nieprawdopodobne uczycie spokoju i relaksu. 


Szkoda, że tak niewiele takich chwil mamy na co dzień. Jednak skoro można na plaży, to czemu nie w parku. Tak po prostu zatrzymać się na chwilę....


Przeczytałam gdzieś, że odpoczynek jest fundamentem skoncentrowanego umysłu oraz efektywnego myślenia i jest najlepszym sposobem na naładowanie nie tylko fizycznych, ale również mentalnych baterii. Jakie to ważne przekonamy się niedługo, kiedy znowu wpadniemy w wir pracy. Ten, kto potrafił odpocząć dłużej będzie czerpał z "baterii". Ten, który biegał po lesie ze słuchawkami na uszach i nie widział drzew, pewnie już za chwilę będzie zmęczony.

Został tydzień do rozpoczęcia zajęć w szkole. Jeszcze jest chwila na oddech - spróbujcie. Warto.


KS

wtorek, 4 lipca 2017

Skazani na sukces





Lubię się uczyć. Daje mi to nie tylko satysfakcję, ale radość z nowości a poza tym pewność siebie. Tak sobie myślę, że w życiu wszystko jest po coś i wszystko można wykorzystać. Każda nowa umijętność i wiedza może się przydać - czasami w zupełnie nieoczekiwanym momencie życia.



Jestem już "bardzo dorosła" i ciągle w szkole zmieniam pozycję z uczącej na nauczaną. I jest to bardzo ciekawe doświadczenie. Dorośli uczą się inaczej, może wolniej niż młodzież, ale - moim zdaniem - bardziej efektywnie. Odnoszą nowości do swojego życiowego doświadczenia i tworzą "nową jakość". Uczenie jest gimnastyką dla mózgu. Poza tym daje poczucie zadowolenia i zabezpiecza na przyszłość, pozwala łatwiej przetrwać życiowe zawieruchy - zmiany.


Ci z nas, którzy doświadczyli konieczności zmiany pracy, zawodu wiedzą najlepiej, że nie jest to łatwe. Jednak umiejętność ciągłego rozwoju jest buforem, który pozwala łagodnie "wylądować", kiedy trzeba szybko zmienić coś w życiu zawodowym.


Warto się uczyć - nawet wtedy, gdy nie zamierzamy niczego zmieniać. Warto uczyć się rzeczy niezwiązanych z obecną pracą. Posiadanie praktycznych umiejętności pozwala łagodzić lęk przed nieznaną przyszłością, często te umiejętności przeradzają się w pasję, nowy styl życia - ciągle słychać o tych, którzy porzucają wysokie stanowiska i osiadają na wsi, produjkując sery czy zajmując się hodowlą zwierząt. 



Czasami zazdroszczę ludziom, którzy potrafią zmianić wykonywany zawód. Nie mają z tym problemu - dobry kurs, szkoła policealna i parę lat praktyki i stajemy się zupełnie inną osobą. Możliwości jest wiele warto więc "siedząc w pędzącym pociągu kariery zamiast sprawdzać, czy pasy zapięte, spojrzeć za okno i porzerzyć swoje horyzonty" (A. Boćkowska, Obudź umysł, Coaching 3/2017)


Uczenie się oddala ryzyko samotoności, daje okazję do nawiązania nowych kontaktów, daje wiarę, że nadal wiele można. Odmładza. Warto pomyśleć o takich zmianach w kontekście emerytury. Bo to już nie jest czas oczekiwania na koniec żywota, ale przeciwnie, czas na nowe doświadczenia, na które nie mogliśmy sobie pozwolić wcześniej.

Uczmy się - w każdym wieku - a sukces mamy zagwarantowany!

KS 

piątek, 16 czerwca 2017

Co nowego w Medyku, czyli rekrutacja 2017/2018

Wakacje tuż, tuż i przygotowujemy się do nowego roku szkolnego. Zespół Szkół Medycznych w Brzegu, jak co roku, stara się dostosować swoją ofertę do potrzeb rynku pracy. Nasi absolwenci są polecanymi i poszukiwanymi pracownikami. Wiemy, że świetnie sobie radzą na lokalnym rynku, jak i w dalszych okolicach (także w świecie). Wszystkich serdecznie pozdrawiamy.


Co nowego w roku szkolnym 2017/2018?

Udało się pozyskać środki na wyposażenie pracowni protetyka słuchu. Chcemy rozpocząć kształcenie w tym ciekawym i coraz bardziej poszukiwanym zawodzie. Wiele wskazuje na to, że problemy ze słuchem będą równie powszechne, jak ze wzrokiem, więc osoby dobierające aparty słuchowe na brak pracy nie powinny narzekać. Aby zdobyć odpowiednie kwalifikacje należy ukończyć szkołę policealną (2 lata) i zdać egzamin państwowy. W województwie opolskim jesteśmy jedyną szkołą, gdzie takie uprawnienia można zdobyć i to nieodpłatnie.


Również ciekawą propozycją jest zawód terapeuty zajęciowego. Praca z osobami niepełnosprawnymi, chorymi, seniorami jest bardzo potrzebna w naszym starzejącym się społeczeństwie. Zdobycie praktycznych umiejeności oraz wiedzy niezbędnej do  wykonywania zawodu jest możliwe w ciągu 2 lat nauki pod okiem profesjonalnej kadry pedagogicznej.


Warto również rozważyć kształcenie na kierunku technik farmaceutyczny, gdyż w tym roku szkolnym będzie już ostani nabór. Zawód znika ze szkół policealnych, ksztcenie przejmą szkoły wyższe. Bardzo ciekawym i potrzebnym zawodem jest technik sterylizacji medycznej


Zapraszamy do zainteresowania się naszą ofertą - pozostałymi kierunkami, które od lat cieszą się popularnością np. opiekun medyczny, higienistka stomatologiczna, technik masażysta, technik usług kosmetycznych,


Baza szkoły systematycznie jest wzbogacana, słuchacze mają wiele możliwości do zdobywania wiedzy i umiejętności w ciekawej i atrakcyjnej formie.

poniedziałek, 12 czerwca 2017

Medyk Brzeg - kierunki nauczania: technik farmaceutyczny


O Polakach mówi się, że używają dużych ilości leków. Czy tak jest naprawdę nie wiem, ale jedno jest pewne - jest bardzo dużo aptek. Ich ilość przekłada się na ilość zatrudnionych tam osób. Sporą grupę stanowią technicy farmaceutyczni.

Są to osby, które kwalifikacje zdobyły w szkole policealnej na dwuletnim kierunku. To właśnie tam zdobywają podstawowe wiadomości z zakresu sporządzania leków i wyrobów medycznych. Najważniejsze przedmioty szkolne: technologia postaci leków, farmakologia, analiza leków, farmakognozja, pracownia technologii postaci leków, pracownia analizy leków, pracownia farmakognozji, świadczenia farmaceutyczne.


Wiedza szkolna uzupełniana jest praktyką jaką słuchacze odbywają w aptekach. Zawód jest ciekawy i wymagający - przede wsystkim dokładności, odpowiedzialności, ale także umiejętności tzw. społecznych. Wielu klientów aptek potrzebuje rozmowy, wsparcia, porady. Komunikatywność, umiejętność wsłuchaania się w problemy innych ludzi są bardo potrzebne.

OPIS ZAWODU

Zawód technika farmaceutycznego można zdobyć w Zespole Szkół Medycznych w Brzegu. W 2017 roku nabór na ten kierunek będzie prawdopodobnie ostatnim, gdyż zmienią się zasady kształcenia. Warto więc skorzystać z tej szansy i podjąć próbę zdobycia tego ciekawego zawodu. Zajęcia w szkole są bardzo atrakcyjne. Goście, którzy czasami odwiedzają Medyk z wielkim zainteresowaniem próbują swoich sił przy wykonywaniu medykamentów - co okazuje się być niełatwym zadaniem.



piątek, 9 czerwca 2017

Medyk Brzeg - kierunki nauczania:opiekun medyczny


Opiekun medyczny to zawód wymagający wielu umiejętności i wiedzy, ale przede wszystkim trzeba lubić pracować z ludźmi i dla ludzi. Daje wiele satysfakcji tym, którzy odnajdują radość w niesieniu pomocy.

Jak bardzo pomocni są opiekunowie widać najlepiej w szpitalach, domach opieki, gdzie ludzie niesamodzielni, starzy zdani są na ich pomoc. Opiekun medyczny musi być cierpliwy, empatyczny, odpowiedzialny. W dużym stopniu od jego pracy zależy komfort i dobre samopoczucie pacjentów.


Zawód można zdobyć w szkole policealnej. Jest to kierunek roczny, gdzie duży nacisk kładzie się na praktykę. Słuchacze wiele godzin spędzają w pracowni, gdzie zdobywają podstawowe umiejętności. Później odbywają praktyki w szpitalach. 

OPIS ZAWODU

Jedną ze szkół, gdzie można zdobyć kwalifikacje opiekuna medycznego jest Zespół Szkół Medycznych w Brzegu. Kierunek cieszy się co roku dużą popularnością. Niewątpliwie zawód ma przyszłość. Starzejące się społeczeństwo, zapracowani młodzi ludzie, którzy będą szukać pomocy w opiece nad starszymi członkami rodzin, spowoduje wielką popyt na rynku pracy na wszelkie zawody opiekuńcze.

wtorek, 6 czerwca 2017

Medyk Brzeg - kierunki nauczania: technik sterylizacji medycznej


Sterylizacja i dezynfekcja to pojęcia znane - działania, których celem jest eliminacja drobnoustrojów w celu uniknięcia zainfekowania w trakcie różnego rodzajów zabiegów. Na co dzień raczej myślimy o higienie, porządku, czystości jednak są miejsca, gdzie wysoki poziom zabezpieczeń jest bardzo potrzebny.

Szpitale, gabinety stomatologiczne a także gabinety kosmetyczne czy tatuażu, czyli miejsca, gdzie pacjenci (klienci) są poddawani zabiegom powiązanym z naruszeniem ciągłości tkanek, muszą stosować specjalnie zabezpieczenia w celu ochrony zdrowia. 

Nawet jeżeli nie widzimy jak i kiedy narzędzia medyczne są poddawane oczyszczaniu, to wszyscy chcemy mieć pewność, że w czasie zabiegu nie zostaniemy zainfekowani niebezpieczną chorobą. 

Kto nad tym czuwa? Pracownicy sterylizatorni - technicy sterylizacji medycznej. Od ich pracy zależy zdrowie pacjentów. Praca ta nie jest widoczna, ale niezmiernie ważna. Polega na wykonywaniu zabiegów i czynności zgodnie z procedurami, wymaga dużej odpowiedzialności i dokładności. 

Jak zdobyć zawód technika sterylizacji medycznej? Na rocznym kierunku w szkole policealnej. OPIS

W Zespole Szkół Medycznych w Brzegu ten kierunek został uruchomiony i pierwsze absolwentki z sukcesem ukończyły szkołę. Przez rok, w trybie weekendowym zdobywały wiedzę i doświadczenie praktyczne w sterylizatorni.

Kierunek jest ciekawy i daje dobry zawód, który z powodzeniem można wykonywać zarówno w kraju, jak i poza granicami. Polecamy!


piątek, 2 czerwca 2017

Medyk Brzeg - kierunki nauczania



Higienistka stomatologiczna

Ciekawy zawód, który można zdobyć w szkole policealnej. Może być zarówno pierwszym wyborem, jak również satysfakcjonującą zmianą dla osób, które szukają nowych dróg zawodowych.
Higienistka stomatologiczna to wykwalifikowany personel współpracujący z lekarzem dentystą, który: wykonuje zabiegi profilaktyczno - higieniczne, badania diagnostyczne, obsługuje aparaturę i urządzenia dentystyczne. Do zadań higienistki należy również działalność edukacyjna i promocja zdrowia oraz prowadzenie dokumentacji związanej z prowadzeniem gabinetu stomatologicznego.




W Zespole Szkół Medycznych w Brzegu kierunek ten ukończyło już wiele higienistek, które po zdobyciu właściwych kwalifikacji pracują w miejscowych gabinetach i cieszą się zasłużoną, dobrą opinią.


Zajęcia kierunkowe w szkole odbywają się w pracowni posiadającej specjalistyczne wyposażenie, prowadzone są przez lekarza stomatologa. Praktyczne umiejętności słuchacze zdobywają w szkole i na praktykach w gabinetach stomatologicznych. Niektóre słuchaczki już pracują w zawodzie - do szkoły przyszły, aby uzupełnić wykształcenie i zdobyć wymagane kwalifikacje. Część zajęć teoretycznych odbywa się w formie e-learningu, co ułatwia organizację pracy słuchaczy i pomaga godzić obowiązki zawodowe, rodzinne i szkolne. 
Nauka w szkole policealnej trwa dwa lata. Ilość godzin realizowanych przez słuchaczy zapewnia bardzo dobre przygotowanie do zdania egzaminów oraz do pracy zawodowej.

Więcej szczegółów TUTAJ

wtorek, 30 maja 2017

Obrzęk limfatyczny


Układ naczyń krwionośnych przepływa w 90% w krążeniu głębokim. Układ limfatyczny odwrotnie, 70% stanowi przepływ powierzchowny. Dzięki temu masażysta ma możliwość, wykonując drenaż limfatyczny - wpłynąć bezpośrednio na zalegającą chłonkę przekierowując jej nadmiar do zbiorczych kanałów. Kanałami zbiorczymi chłonki w naszym organizmie są węzły chłonne. Węzłów chłonnych łącznie w całym organizmie mamy od 600 do 700 sztuk. Większość znajduje się w obszarze jamy brzusznej, głowy i szyi. Oprócz tego skupiska węzłów chłonnych znajdują się m.in. w okolicy dołu pachowego, pachwiny czy dołów podkolanowych. Kształtem węzły chłonne przypominają zminiaturyzowaną nerkę mającą długość od 2 do 30 mm. Przejmują one produkty przemiany materii, ciała obce (pył, brud, wirusy, bakterie) usuwają obumarłe lub zmutowane komórki. Węzły chłonne są więc niczym oczyszczalnie ścieków w naszym organizmie. Układ limfatyczny jako całość dodatkowo działa jako system odpornościowy: transportuje wodę, sole mineralne, białka i metabolity tkankowe.

Obrzęki można podzielić na pierwotne i wtórne. Pierwotne spowodowane są brakiem lub niedostatecznym wykształceniem naczyń chłonnych w wyniku błędów genetycznych lub prenatalnych. Problemy mogą się również pojawić dopiero w okresie dojrzewania z powodu infekcji czy szybkiego wzrostu powodującego nienadążanie organizmu z prawidłowym rozwojem układu chłonnego. Do tej grupy zalicza się również obrzęk wywołany poprzez ciążę oraz niektóre leki. Obrzęk wtórny natomiast spowodowany jest zamknięciem przepływu naczyń chłonnych przez czynniki takie jak guz, infekcje pasożytnicze czy bakteryjne, uszkodzenie dróg i węzłów chłonnych w następstwie urazu, przebycia operacji, usunięcia węzłów w wyniku komórek nowotworowych czy też naświetlania radioterapeutycznego. Radioterapia ma szczególnie niekorzystny wpływ na naczynia i węzły chłonne. Prowadzi do włóknienia, usztywnienia i uszczelnienia ścian naczyń i węzłów chłonnych, przez co tracą one swoją funkcję odprowadzania chłonki oraz pośredniczenia w reakcjach immunologicznych. Do obrzęków wtórnych przyczynia się również długotrwałe unieruchomienie w wyniku np. porażeń czy niedowładów. Również zalicza się do tej grupy niektóre choroby jak niewydolność prawokomorowa serca, niewydolność nerek, nadczynność tarczycy, zaburzenia hormonalne czy alergie.
           
Niestety powszechnym błędem Pacjentów jest bagatelizowanie problemu obrzęku i przyzwyczajenie się do niego. Miałem Pacjentów, którzy z dużym obrzękiem KD chodzili rok czy dwa lata zanim udawali się do specjalisty. Takie osoby wyglądają na otyłe, jednak jest to mylne postrzeganie obrzękniętych części ciała. Taki stan rzeczy bierze się z niewiedzy i bagatelizowania problemu, ale także z tego, że na początku obrzęk może być niewielki. Wówczas Pacjenci myślą sobie, że „samo się rozejdzie”. Dopiero z biegiem czasu zauważają, że obrzęk się rozrasta i przychodzą do terapeuty dopiero wtedy, gdy jest już w zaawansowanym stadium. Jeżeli jednak rury w kanalizacji mamy zapchane, to bez hydraulika który je przeczyści się nie obędzie, ponieważ bród w nich będzie się stale gromadził w coraz większych ilościach, aż się całkowicie zapchają. Tak samo z obrzękami, bez masażysty się nie obejdzie, potrzeba terapeuty który nadmiar chłonki z układu chłonnego usunie. W innym przypadku drogi chłonne będą się zapychać jeszcze bardziej nadmiarem chłonki. Jeżeli układ chłonny możemy sobie wyobrazić jako oczyszczalnię ścieków w naszym organizmie, to tak jakby tę nogę przez te dwa lata mieli zanurzoną w ściekach.

Powikłania obrzęku są natomiast straszne. Brak odpływu białek z przestrzeni międzykomórkowych jest idealnym pożywieniem do rozwoju gronkowców i paciorkowców, a także infekcji bakteryjnych, wirusowych i stanów zapalnych. Nadmiar chłonki w tkankach rozciąga je, powoduje utratę ich elastyczności oraz włóknienie tkanek, pojawiają się zmiany zwyrodnieniowe w skutek ograniczenia ruchomości w stawach, a także osłabienie siły mięśni, może nastąpić uszkodzenie splotów nerwowych i tym samym spowodować zaburzenia czucia, zaniedbany obrzęk przechodzi w fazę zwaną słoniowacizną, czyli obrzęku olbrzymiego (KD przypomina nogę słonia) twardego, ze zmianami skórnymi i całym zestawem powikłań, w ostateczności długotrwały obrzęk może doprowadzić do rozwoju naczynio - mięsaka limfatycznego, jednego z najbardziej złośliwych nowotworów.

Zabieg masażu limfatycznego zapobiega tym powikłaniom. Odprowadza nadmiar chłonki zmniejszając rozmiar obrzęku, pobudza tworzenie się krążenia obocznego czyli wytworzenia nowych naczyń chłonnych obok zepsutych, regeneruje naczynia i węzły chłonne, przywraca równowagę w odpływie chłonki, dzięki usunięciu obrzęku przywraca prawidłowy zakres ruchomości w stawach oraz normalną siłę pracy mięśni, powraca normalny koloryt i wygląd skóry.

dyplomowany Technik masażysta Arkadiusz Kamiński
Kopiowanie niniejszego artykułu lub jego części jedynie za pisemną zgodą autora.
Dzielenie się artykułem poprzez podanie linka do niego, jak najbardziej zalecamy.

sobota, 20 maja 2017

Przyszłość



Wiele osób zastanawia się nad swoją przyszłością zawodową - i słusznie. Dobry wybór, to gwarantowany sukces. Oczywiście w dzisiejszym świecie nie podejmujemy decyzji raz na całe życie. Praca w jednym miejscu przez 30 lat już jest raczej niemożliwa. Jedną z ważniejszych kompetencji zawodowych jest umiejętność przekwalifikowania się, łatwość w uczeniu się nowości.



W szkołach coraz częściej stawia się na doradztwo zawodowe - dzieci i młodzież mogą poznać nowe, ciekawe zawody. To czego dzisiaj uczymy w szkołach prawdopodobnie nie będzie bardzo przydatne za 20 lat, dlatego warto już dziś zastanowić się jakie zawody będą popularne w przyszłości. Sporo jest na ten temat informacji w sieci. Czasami wyglądają na "wróżenie", ale niektóre opinie mają mocne uzasadnienie. Na przykład rozsądne wydaje się prognozowanie popularności zawodów związanych z mechaniką czy informatyką. Jesteśmy otoczeni różnymi urządzeniami, które są nam bardzo potrzebne, a które ktoś musi produkować, naprawiać, programować. Podobnie jest z grupą zawodów powiązanych w opieką nad ludźmi. Niestety tak jak maszyny, my również potrzebujemy dobrego "serwisu". Jakkolwiek to brzmi.


Opieka zdrowotna, wszelkiego rodzaju terapia będą cieszyły się popularnością. Obecnie coraz więcej uwagi poświęcamy naszemu zdrowiu, kondycji fizycznej, urodzie. Z drugiej strony jesteśmy starzejącą się populacją - niedługo 25% naszego społeczeństwa będą stanowili ludzie po 65 roku życia. Może to nie dramat - żyjemy teraz do 80-85 lat - jednak nasze, nawet zadbane i wysportowane ciała, będą wymagały wsparcia, uwagi czasem pomocy.



Dlatego zawody zwane popularnie "pomocowymi" uważam za przyszłościowe. Do takich zawodów można zaliczyć opiekuna medycznego, terapeutę zajęciowego, czy protetyka słuchu. Dzisiaj to zawody niszowe z czasem będą coraz bardziej potrzebne. Choćby protetyk słuchu - niebawem stanie się równie potrzebny jak specjalista dobierający okulary (ortoptysta). Nasze zmysły z wiekiem potrzebują wsparcia i korekty. Bardzo wiele osób cierpi z powodu niedosłuchu czy braku ostrości widzenia. Kiedyś był to duży problem. Dzisiaj, to kwestia dobrania aparatu słuchowego czy szkieł. 


Równie potrzebne będą wszelkiego rodzaju zabiegi rehabilitacyjne, masaże. Tryb życia, wszechogarniający pośpiech, stres, choroby cywilizacyjne odciskają swoje piętno. Wielu z nas cierpi z powodu dysfunkcji. Ważnym wydaje się problem ludzi starych, którzy często pozostają pod opieką specjalistycznych zakładów. Wymagają wsparcia psychicznego, medycznego oraz terapii usprawniającej fizycznie i społecznie. Terapia zajęciowa jest doskonałym dopełnieniem działań lekarzy. Dzięki terapii zajęciowej osoby, które wymagają wsparcia w różnych obszarach swojego funkcjonowania, mogą przełamywać kolejne bariery, czuć się potrzebne i powoli wracać do zdrowia. Nawet te osoby, które nie mają wskazań medycznych do terapii mogą z niej skorzystać, gdyż pozwala ona  na kontakt z innymi ludźmi, a problem samotności w zaawansowanym wieku jest poważny. Wielowymiarowość terapii zajęciowych sprzyja zachowaniu poczucia wspólnoty z innymi oraz daje możliwości własnego rozwoju. U wielu starszych osób przyczyniać się to może do odnowy cech i zdolności, które zanikły w wyniku choroby czy wieku. Niezmiernie ważną rolą terapii jest zaspokajanie potrzeb samorealizacji oraz potrzeba stałego kontaktu z ludźmi. Do tego zapewnia możliwość rozwoju hobby i wypełnienia wolnego czasu. Najczęściej na terapie zajęciowe składają się zajęcia prowadzone w grupie. 


Wyżej opisane zawody można zdobyć w szkołach policealnych. Jedną z nich, którą polecam, jest Zespół Szkół Medycznych w Brzegu (www.medykbrzeg.pl). Szkoła z tradycją, dobrą kardą i wyposażeniem, nieodpłatna, dająca gwarancję na dobre przygotowanie i zdane egzaminy.

Praca z ludźmi, zwłaszcza z chorymi, starymi czy niepełnosprawnymi wymaga wiedzy, umiejętności oraz rozwiniętych kompetencji społecznych. Takich kwlifikacji nie da kilkudziesięciogodzinny kurs czy kilka przeczytanych książek. W szkole dzięki kontaktom ze specjalistami, wielogodzinnym ćwiczeniom można zdobyć naprawdę świetne przygotowanie zawodowe.

KS

sobota, 6 maja 2017

Energetyczny piątek - II Targi Zdrowia



Stowarzyszenie „Zdrowie” przy Medycznym Studium Zawodowym w Brzegu zaprasza na II Targi Zdrowia. To kontynuacja holistycznego  podejścia do zdrowia sprzed roku.

Program  II Targów Zdrowia podzielony jest na cztery główne  bloki tematyczne począwszy od najmłodszych odbiorców do osób dorosłych. W  dniu  12 maja 2017  roku w Brzegu  na terenie Zespołu Szkół Medycznych  przy ul. Ofiar Katynia  25  podczas drugiej edycji  Targów Zdrowia odbędą się  badania, wykłady, warsztaty i konsultacje przez, które będzie się przewijał temat zdrowych zachowań, zdrowych emocji, zdrowego mózgu. Postaramy się przekonać, że porzekadło „W zdrowym ciele zdrowy duch” jest ze wszech miar prawdziwe.

Dzieci zapraszamy na badania wad postawy wykonywane przez zaprzyjaźnionych specjalistów
z Opolskiego Centrum Rehabilitacji w Korfantowie. W ubiegłym roku w takich samych badaniach orzeczenia otrzymało 150 dzieci z powiatu brzeskiego. W tym roku zaprosiliśmy tak samo liczną grupę sześciolatków brzeskich przedszkoli. Na badania mogą zgłaszać się także rodzice, których dzieci nie wzięły jeszcze udziału w badaniach, a zauważają jakieś niepokojące objawy w postawie lub sposobie poruszania się swoich dzieci.


Młodzież będzie mogła uczestniczyć w dwóch wykładach: „Zdrowy mózg – szczęśliwy mózg” oraz „Wszystko jest trucizną i nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę” i w warsztatach „Wytrenuj siłę woli i dobre nawyki. Wzmocnij mięsień wytrwałości i osiągaj więcej”. Trenerka Mental Gym Siłowni Mentalnej, przekona nas, że siła woli jest jak mięsień, nieużywana zanika, ćwiczona pomaga nam skutecznie osiągać nasze cele. Mózg również możemy trenować! a to dlatego, że nasz mózg jest neuroplastyczny. Tak jak zmieniamy i rzeźbimy naszą sylwetkę na siłowni, tak samo możemy zmienić nasz mózg i wytrenować mięśnie wytrwałości i silnej woli.  Mózgu nie możemy zatruwać, musimy mieć także świadomość jak możemy mu szkodzić.


Wszystkich zainteresowanych tematyką zapraszamy na wykłady i zajęcia panelowe, które będą odbywać się od godziny 16.00 do 19.00. Liczymy na przybycie osób w różnym wieku, a także rodziców lub dziadków z dziećmi. Wszystkie zajęcia będą także związane z dbałością o nasz mózg, uczyć będą o sposobach relaksacji nawet wtedy, kiedy mamy mało czasu lub przewlekle chorujemy.  Postaramy się Państwa o tym przekonać poprzez wykłady, ale także na warsztatach jogi śmiechu czy refleksologii. Jeśli dorośli, którzy przyjdą z dziećmi zechcą wziąć udział w innych zajęciach , ich pociechami zajmą się opiekunki dziecięce z Brzeskiego Medyka.

Dodatkowo proponujemy  już od godziny 16.00 bezpłatne konsultacje psychologiczne dla wszystkich, którzy sami nie potrafią poradzić sobie ze swoją psychiką i potrzebują wsparcia psychoterapeuty.

Do pełnej relaksacji, od godziny 17.20 proponujemy masaż miodem i gorącymi kamieniami, które aktywują naturalny  proces samoleczenia, a także komputerowe badanie skóry twarzy. Zabiegi wykonywane będą przez pracowników i słuchaczy Zespołu Szkół Medycznych w Brzegu.

Naszymi gośćmi oraz prowadzącymi warsztaty będą m.in. Małgorzata Henke - współzałożycielka Siłowni Mentalnej Mental Gym i trenerka Siły i Odporności Psychicznej, Katarzyna Kucharska – trenerka Jogi Śmiechu, Stanisław Doroszko – refleksolog, mgr  Dominika Jakubowska – psycholog, mgr Alicja Baran – psycholog, mgr Bożena Fałkowicz – pielęgniarka, coach rozwoju osobistego, dr Michał Wysocki – farmaceuta.

http://www.strefa-zmiany.pl/

W tym roku do organizatorów Targów  dołączyli wspaniali młodzi ludzie, brzescy społecznicy z: Klubu Mamuśki, Fundacji Rozwój,  Fundacji Centrum Aktywnego Wsparcia. Zapraszamy na ciekawą wymianę wiedzy, kontakt z otwartymi ludźmi, pełnymi pasji, którzy swoją wiedzą i pasją chcą się dzielić. Zapowiada się tak jak w ubiegłym roku, naprawdę bardzo energetyczny piątek.




Grażyna Lechki, prezes Stowarzyszenia „Zdrowie”