Cytryna

W dni takie jak dziś, kiedy dopada przeziębienie i wszyscy dookoła kichają, odruchowo sięgam po cytrynę. Zawsze mówiło się, że jest zdrowa i ma dużo witaminy C. I to prawda. Ale kiwi ma więcej. Więc o co chodzi z tą cytryną?
Cytryna mało że zdrowa, to jest jeszcze aromatyczna. Już sam jej zapach działa pobudzająco i relaksująco. Dlatego ten aromat jest często wykorzystywany w przemyśle spożywczym czy kosmetyce.  Wiele osób, do których ja też się zaliczam, zachęca do picia rano, na czczo, wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny - pobudza metabolizm, oczyszcza organizm, działa pobudzająco i alkalizująco.
Sok z cytryny poprawia trawienie poprzez stymulację produkcji żółci. Pomaga na zgagę, niestrawność, wzdęcia i przy nadmiernym odbijaniu się.  (www)
Przeczytałam:
Sok cytrynowy jest bogaty w witaminę C, mikroelementy i hormony. Wspaniale oczyszcza organizm z nierozpuszczalnych soli i śluzu. Ci, którzy chcą wyglądać młodo, powinni pić sok z jednej cytryny codziennie. Dzięki zawartości hormonów fitoestrogenowych sok z cytryn jest szczególnie pożyteczny dla kobiet w starszym wieku. Zadziwiające związki pierwiastków chemicznych zawarte w soku cytrynowym – to wspaniała profilaktyka dla chorób infekcyjnych. (www)
Piję sok z cytryny bardziej z przyjemności, jak ze względu na starszy wiek ;), ale faktycznie jej brak rano martwi mnie bardziej niż brak kawy!

Poza porannymi przyjemnościami po cytrynę sięgam przy przeziębieniu. Uprzyjemnia smak napoju z imirem, wzmacnia system odpornościowy. Woda z cytryną nawadnia, dostarcza przeciwutleniaczy, wzmacnia naycznia krwionośne.  Poza tym ma właściwości bakteriobójcze, wzmacnia syntezę kolagenu, korzystnie wpływając na stan skóry. W kosmetyce wykorzystywana jest jako środek wspomagający usuwanie przebarwień, przyspiesza gojenie opryszczki, grzybicy. 
Całkiem dużo zalet, a jest ich dużo więcej, jak na tak mały owoc. 
Polecam w okresie grypy napój imbirowy: imbir, sok z cytryny, miód i ciepła woda - proporcje najlepiej dobrać według własnych upodobań. Dla mnie rewelacja. 
Więcej informacji: http://stressfree.pl/woda-z-cytryna-twoj-bezcenny-zastrzyk-energii/ https://portal.abczdrowie.pl/wlasciwosci-cytryny http://gurbacka.pl/pij-ten-napoj-codzienne-zaraz-po-przebudzeniu-a/
KS